Hjälp tjockosen lite här.
Fett ditet+sömnbrist= FEL.
Jag bör alltså äta magert.
Vill endå följa en enkel diet där man inte behöver räkna, tänka och planera.
SNÄLLA, tips???
Nöjd är jag inte, men vet också att kilona kommer att försvinna. Medan jag ammar är det ju bara att gilla läget ändå liksom :) Blir jag allt för missnöjd så kan jag ju välja att bara se brösten när jag kollar i spegeln för där finns det inte mycket att klaga på just nu ;) (blir väl mindre kul utan en sisådär liter mjölk i varje kanske ><)
Enklaste sättet att gå ner i vikt är ju att stoppa i sig mindre än vad man gör av med. Sjukt svårt när man är trött hela tiden (hej socker!) Jag anv mig av viktklubb efter Liam och det fungerade bra, men tar mycket tid vid datorn.
Jag hade nog försökt att komma ut på en promenad varje dag, skippa socker och se till att äta regelbundet och bli mätt. Byta ut en del av kaloririka saker som pasta ris och potatis mot grönsaker ist. Gillar man tex en nyttig grönsak som broccoli kan man ju ta halva tallreiken med sån och sen fylla på med resten. Ägg är bra och ger bra mättnad samtidigt som det är nyttigt och innehåller få kalorier. Var min bästa vän när jag bantade, ett kokt ägg till frukost gjorde att jag åt mindre resten av dagen. Sen åt jag ett till kvällsfikat så stod man sig bra hela natten och blev inte sugen på onyttigheter till tvn. Lightprodukter har jag inte mycket till övers för däremot, och fett måste man ha i sig för att orka, gäller att välja rätt sorts fett bara :)
Usch nu blev det långt, men så blir det lätt när man inte har någon att prata med på dagarna :) Har iaf kommit ihåg att lägga in din blogg som bokmärke på mobilen så nu kan jag också hänga med :)
Ha en bra dag och hoppas att du får sova lite i natt!
Barnvakt till äldsta gör du rätt i. Bäst för dom stora att få stå i centrum lite tror jag :) Sömn och så är svårt. Jag låter Saga äta och sova som hon vill men gör skillnad på dag och natt. På dagen får hon sova i vagnen, ljust och vi sänker inte ljud runt omkring. På kvällen är det bad, pyjamas amma och sen sängen. Då är det mörkt och lugnt runt om. Jag försöker aldrig hålla henne vaken men eftersom hon fixar det bra själv med att vara ledsen till tio elva ;) En gång på natten brukar hon sova fyra timmar ca sen är det var tredje timme hon äter. Lite oftare på sen em :)
