GAD
Nu sover Johan. Egentligen är det obligatoriskt för mig att ligga ner och blunda varje gång han somnar. Jag har stor sömnbrist och har blivit galnare än vanligt. Tvång och panik kryper på. Det är lite besvärligt just nu. Eller MYCKET tänker jag tycka. Jag är så less på min tankevärld att jag bara vill stänga av och gå i ide.
Men jag satte mig här, det är ju inte så ofta. Jag vet att han vaknar innan jag hinner somna och då blir det bara drygt att ha säckat ner sig och behöva gå upp utan sömn. Det kanske är bättre att sitta och skriva lite, traderasöka, spela lite WF, fokusera på enkla saker.
Jag har en idé om att åka och gå på stan. Finns många inköp att göra nu inför våren. Båda Johan och Louise behöver kläder. Jag har min vigselring att lämna in. Men jag tror det blir ett morgondagens projekt. DET brukar iallafall göra mig gott att shoppa!
Louise ska från och med nu och de två kommande veckorna ha ett utökat schema på förskolan. Tis-fre 8.30-15.30. Under den perioden jag ökar på min medicinering och troligen kommer få biverkningar i form av mer fobi, mer panik och mer tvång. Jag tror jag har något som samlas som GAD.
Skammen över att må dåligt fast man egentligen har en underbar vardag och trivs med tillvaron är enorm. Jag har aldrig sett ner på migsjälv som jag gör nu. Hur medveten jag än är om att jag är maktlös i situationen är det endå JAG som skapar den. Just nu påverkar det inte mina barn så mycket att mamman inte mår bra. Jag gör allt vad jag bara kan för att låta det vara så. Men när pulsen känns i hela kroppan och jag känner andningssvårigheter är det tufft. Ansträngande. Jag har ännu inte lärt mig tänka mot tankar. Det kommer jag få lära mig.
Det finns en jätte bra sida som heter paniksyndrom.se som jag går inte på och läser för att påminna mig om vad jag upplever och försöka fokusera på det istället för fixeringen som just jag har.
Idag kommer David hem men en splitter ny bil. Intressant. Utan körkort är man maktlös i bilköpsbesluten. Men vi behövde byta in opeln och köpa en skoda. Så var det. En ny för över 200.000kr. Det var bra det sa han. Ok sa jag.
Billigt och bra! Nya lån som jag ska gifta mig med:-) Fantastiskt.
Men den ska visst vara riktigt stor för mina och barnens långa ben. Hehe.
Men jag satte mig här, det är ju inte så ofta. Jag vet att han vaknar innan jag hinner somna och då blir det bara drygt att ha säckat ner sig och behöva gå upp utan sömn. Det kanske är bättre att sitta och skriva lite, traderasöka, spela lite WF, fokusera på enkla saker.
Jag har en idé om att åka och gå på stan. Finns många inköp att göra nu inför våren. Båda Johan och Louise behöver kläder. Jag har min vigselring att lämna in. Men jag tror det blir ett morgondagens projekt. DET brukar iallafall göra mig gott att shoppa!
Louise ska från och med nu och de två kommande veckorna ha ett utökat schema på förskolan. Tis-fre 8.30-15.30. Under den perioden jag ökar på min medicinering och troligen kommer få biverkningar i form av mer fobi, mer panik och mer tvång. Jag tror jag har något som samlas som GAD.
Skammen över att må dåligt fast man egentligen har en underbar vardag och trivs med tillvaron är enorm. Jag har aldrig sett ner på migsjälv som jag gör nu. Hur medveten jag än är om att jag är maktlös i situationen är det endå JAG som skapar den. Just nu påverkar det inte mina barn så mycket att mamman inte mår bra. Jag gör allt vad jag bara kan för att låta det vara så. Men när pulsen känns i hela kroppan och jag känner andningssvårigheter är det tufft. Ansträngande. Jag har ännu inte lärt mig tänka mot tankar. Det kommer jag få lära mig.
Det finns en jätte bra sida som heter paniksyndrom.se som jag går inte på och läser för att påminna mig om vad jag upplever och försöka fokusera på det istället för fixeringen som just jag har.
Idag kommer David hem men en splitter ny bil. Intressant. Utan körkort är man maktlös i bilköpsbesluten. Men vi behövde byta in opeln och köpa en skoda. Så var det. En ny för över 200.000kr. Det var bra det sa han. Ok sa jag.
Billigt och bra! Nya lån som jag ska gifta mig med:-) Fantastiskt.
Men den ska visst vara riktigt stor för mina och barnens långa ben. Hehe.
Kommentarer
Trackback
