Jag och Familjen Jepsen

57,6.-0,8 Det var jag faktiskt värd. Trots sömnbrist som man ju ska bli så tjock av. Nu får vi hoppas det fortsätter åt rätt håll tills nästa måndag. Skönt att jag dumpade lchf. Att jag hittade felet. Kanske når jag mitt mål utan att mixtra massor innan maj och sommar garderoben. 51-52 någonstans. Eller: det gör jag!!!! Efter jul får jag säkert sova mer träna mer och pröva nån diet om det behövs. Inte nu. Har inte tid och ork.

Sömnbrist=fett förbrönningen funkar inte normalt.
Fett ditet+sömnbrist= FEL.
Jag bör alltså äta magert.
Vill endå följa en enkel diet där man inte behöver räkna, tänka och planera.
SNÄLLA, tips???

Nu nattas Louise och Johan har varit uppe 4h så nu hoppas jag få till det och sova lite! Viktigt nu! Känner mig väldigt konstig och dålig. Det tar lite på energin att vara i min mamma kropp och veta att det går åt fel håll också. Vill varken bry mig eller tänka på det alls men helt ärligt det måste jag tyvärr. Det råkar visst vara viktigt för mig. Efter Louise gick det att lägga kroppen på hyllan och bara vara nöjd för tillfället för då kunde jag endå ha stl small. Vi pratar om att göra om dieten. Jag tänkte börja äta massa grönsaker och sånt och skippa det här feta. Ingen bea. Vill ner till 55 iaf sen sista kan sitta tills precis föra sommaren. Ger lchf en-två veckor till nu. Jag äter ett ägg och fyra bacon till lunch och lite olika till middag. Det ska funka så. David har tröttnat och känner sig seg av det. Hur jag än gör blir det iaf inget bröd i dieten. Jag vill skriva lite om underbara Johan som har blivit en så levande liten bebis kille nu sista två dagarna. Men tar det imorgon. Nu ska jug ruska av mig funderingarna kring diet och göra vad jag kan för att söva mig och babyn. Träningen lägger jag ner tills nätterna funkar men promenera ska jag göra. Nu fokus på familjen. Älska mina TRE massor!!! Till och med karln fast jag mest gnäller:-) i helgen ska vi ha barnis till Louise och rå om varandra.

Måndag är vägning. Plus ett kilo. Brösten krymp massor. Alltså upp mer egentligen. Skulle ju aldrig mer över skit 60kg. Nu är jag ledsen. Nu mår jag inte bra. En liten långsam nergång så är jag nöjd. Men nej jag går upp. Slå påsen som ligger. Jag har inte ätit för mycket, det är jag säker på. Äter två normal stora mål om dagen. Helt enligt strikt lchf. Dricker mycket vatten. Har börjat gå på toa. Jaha fokus på en hemmamedbarnendag. Öppna förskolan. Jäsp! Johan var hopplös inatt.

12e 63.1 kg
19e 62 kg
26e 59.4 kg

Jag är ganska nöjd. -2.6kg! Trivs inte alls i kroppen ännu men börjar ana en midja. Långt kvar till jeans fortfarande. Nu ska jag iallafall inte över 60kg igen förens jag blir pensionär och dricker kaffe med dopp hela dagarna. Haha! Då ska jag bli rund och go.
7,5 kg till ska jag ner och om jag får ett snitt på 0,5 i veckan är det alltså 15 veckor. Men jag tror man kan komma att stå still i perioder ibland. Vågar jag sikta på 58 nästa måndag? 1,4kg ungefär Det borde kunna trilla av lite extra så här i början. Det gäller att bebisen låter mig träna också....gnällspik! Igår fick jag avbryta, inte kul.  Nu ska jag ut och gå med vagnen. Sen frukost!  

Ägg, bacon, tunna succini och en prinskorv!
Jag älskar lchf frukost!!!
Imorgon är det vägning. Då får vi se vad som hänt.
David har visst gått ner fyra kg. 6 jvar säger han. Jag säger att han har 16. Vi får väl se. Jag har väl ca 10. Får se om vi promenerar idag eller inte. Johan är gnällspik vill bara tutta och sova i famnen. I natt höll mina barn mig vaken 01-06. Och Johan vill som sagt inte vila i sängen nu....Kaffe!

Rökta räkor, kräftor, saffransaioli, ugnsomelett med Västerbottenost...underbart vitt franskt vin...Louise gå och lägg dig nu!!! Idag har vi storhandlat och det gick mycket bra. Vem som helst skulle älska att flytta in till vår kyl och frys. Men vi har lyckats vara hyffsat ekonomiska också. Finns mat i minst tre månader här. Nästa helg ska vi äta spanska ostar och kallskuret. Och detta gör oss smala! Haha! Underbart!!!

Åh jag är så jäkla besvike!!! 62kg. Alltså minus 1,1kg. Trodde jag skulle tappat minst två-tre kg så här andra veckan efter förlossningen. Som med Louise var jag nere på 58 direkt iallafall. Men det var ju så jäkla mycket vätska då. Nu är det fläsk, det kissar man inte bort.

 Hur som helst tänker jag såhär att David börjar ju jobba nu därför blir det inte hans grymma ala carte goda lyx middagar varje dag=jag äter mindre. Det är ju en hormonell bantning så det kanske tar en stund att vänja sig för kroppen? Och det blir nog bättre när jag kan träna. Nästa måndag ska jag vara på 60kg. Och inte förens på lördag ska jag äta något efter kvällsmaten. Blev lite oftare i veckan trots att jag inte var hungrig.

Känner mig trygg i fakta att jag kommer vara smal i vår. Avskyr detta tillräckligt. Bara jag får börja träna och sen när jag inte ammar kan jag ändra dieten lite. Typ käka pulver en gång om dagen. Om jag måste. Men min inställning är att vardagsmotion och lchf ska räcka. Har gjort en träningsplan men hemma övningar. Tar ca 1 timma. Men man ska orka crosstrainer i 30 min då ockxå...Idag körde jag 10. Imoron 11-12 och så snart 30. Men jag har också fortf för ont. Kom på att jag inte har bjjat på två veckor idag också. Microlax får man ta då. Intressant? Kanske för andra barnföderskor. Men jag har inte mått dåligt av att inte gå på toa, det är jätte konstigt. KAnske eftersom lavemanget på förlossningen? Det tycker jag ALLA ska ta.

Annat om LCHF: Man pruttar inte! Värsta lugna magen! Och man är inte hungrig. Käkade nu vid 10 brunch ett ägg och bacon(man ska ta två men jag testar om ett räcker) sen äter jag 17.30 med familjen. Ikväll ska jag slänga ihop nån torsklåda typ. Sen var det färdig ätet. Bkvämt iallafall. Imorgon ska jag äta lunch på stan, Tingsgården. Får se vad det blir då. Dom är bra där ochg jag och ännu mer syrran är definitivt BRA gästar där. Måbga, många tusen har vi fikan upp där villl jag lova. 

Nu kommer snart Maria. Vi skulla promenera men Johan har sovit nu och kommer vara vaken och så regnar det.
 

Funderar på att börja dricka cola zero. Fan nåt mer än vatten måste man ju dricka? Vin får man ju dricks men det passar inte föräldrar att dricka varje dag direkt. Lite cola zero, är det ok? Typ på café och sånt. Kommer inte äta sött för det, i promise. Det är det där läskandet jag vill ha.

Vi har lite olika inställning jag och david. Han vill ha tv tugg varje kväll trots rejäla middagar. Han vill baka efterrätter ala lchf. Äta ost varje dag. Använda mejerier i maten i onödan. Ha fyra-fem olika grejer till varje mål. Ersätta kvällsmackan, mellanmålen och snaxen. Just nu bakar han kladdkaka. Jag tänker fan inte smaka. Jag vill äta två-tre mättande mål om dagen. Han verkar ju inte ens vilja bli smal. Lchf kostar tid och pengar när man är fler. Själv är jag nöjd med två stekta ägg. Vi har hallomi, feta, ädelost och sånt hemma. Har jag köpt för att använda i huvudmål. Men på något annat sätt går det åt? Och jag har endå bestämt att lite gott till helgen ska jag alltid ha. Varför kan inte det räcka? Ååååh irriterad! Tror han verkligen att massa extra mat som inte behövs ska hjälpa oss att bli smala?

Idag åt vi lchf coleslaw kotlett, ostkorv och bea. Fy fan vad illa jag mår!!! Blä! Ska jag bli smal av detta, verkligen? Nu vill jag inte ha majo på länge lovar jag. Usch!!! Nu skulle man nästan behövs en skvätt sprit för att bota fettkoman. Men i detta hem innehevs ej och förtärs icke sprit.